PROGRAMA 10X10 CON CARLOS VELOZ

PROGRAMA DE 4 SEMANAS, planificado para TI.

Selección de tan sólo DOS EJERCICIOS diarios dentro de la rutina con un volúmen de 10 REPETICIONES POR 10 RONDAS

¿Eres madre y quieres recuperar tu figura?

¿No encuentras el momento correcto para hacer ejercicios?


Te entiendo me pasaba exactamente igual, Por eso recomiendo el programa.


Recuerda que si TÚ estás bien, tus hijos estarán bien.

VAS A LOGRARLO CON ESTE PROGRAMA:

✅Ejercicios de fuerza y cardiovasculares para mejorar las cualidades físicas y tonificación muscular.


✅Selección de tan sólo DOS EJERCICIOS diarios con rutinas de un máximo de 15 a 20 MINUTOS.


✅PROGRAMA 100% ONLINE que podrás hacer a la hora que más te convenga sin salir de casa, como si tuvieras al entrenador para ti.

✅PROGRAMA EXPRESS DE 30 DÍAS, planificado para TODAS las condiciones físicas.

BONOS ADICIONALES!!!

✅Guía de recetas para preparar batidas de proteínas saludables y deliciosas que te permitirán sentirte satisfecha.

✅Contacto con el coach para consultas de los suplementos necesarios para TI así como recomendaciones personalizadas ajustadas a tus necesidades de la forma de alimentación.

TÚ también puedes lograrlo.

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EN QUE CONSISTE EL PROGRAMA:

✅SEMANA 1

DIA 1 CARDIO Y PIERNAS
DIA 2 PIERNAS CARDIO
DIA 3 RUTINA ESPECIAL
DIA 4 PIERNAS
DIA 5 BRAZOS HOMBROS

SEMANA 2
DIA 1 RUTINA ESPECIAL
DIA 2 PIERNAS
DIA 3 PIERNAS
DIA 4 RUTINA ESPECIAL
DIA 5 CARDIO QUEMA GRASA

SEMANA 3
DIA 1 PIERNAS
DIA 2 RUTINA ESPECIAL
DIA 3 CORE/ABS
DIA 4 PIERNAS
DIA 5 RUTINA ESPECIAL/ABS

SEMANA 4
DIA 1 RUTINA ESPECIAL/ABS
DIA 2 PIERNAS
DIA 3 CARDIO/PIERNAS
DIA 4 RUTINA ESPECIAL/HOMBROS
DIA 5 HOMBROS

OFERTA RUSH DISPONIBLE 
Por SOLO 24 HORAS!

Único pago para toda la vida

Varios sistemas de pago

Curso 100% online

Lo haces en el horario que prefieres

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CONOCE A TU INSTRUCTOR:
CARLOS ROGELIO VELOZ


Venezolano, Máster en Actividad Física, Personal Trainer, experto en Actividad Física Familiar. Emprendedor Fitness, Padre y Esposo.

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En mi trayectoria deportiva de más de 10 años he tenido altas y bajas, he tenido pausas de hasta 90 días sin mover si quiera un dedo y siempre decía "comienzo el lunes", comprendo lo difícil que es cambiar hábitos y aún más difícil recuperarlos. Déjame contarte un poco de mi; antes de ser COACH Y TRAINER; soy esposo, papá y amigo.

Mi familia y yo somos apasionados por la vida saludable, nos esforzamos todos los días por ser cada vez mejores seres humanos, hemos encontrado ese equilibrio entre ser felices y ser disciplinados para lograr nuestros objetivos, así como ayudar a otros a lograrlos.

Lograr ese equilibrio es sencillo, sólo si tienes tus metas claras y ahí es donde yo me comprometo a ser tu compañero y sacar lo mejor de ti para que ames ese objetivo físico que estas persiguiendo.

¡Nos vemos!

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Lo que dicen nuestros clientes....

TESTIMONIOS:
CARMEN ALBA - Rep. Dominicana


 

Hice este programa por 3 meses y estos fueron mis resultados.  Nunca he sido amante de los ejercicios, pero si de los resultados y luego de tener mis 3 hijos aunque estaba en mi peso ideal no lograba verme como quería.

Luego de hacer este reto con Carlos logré sentirme mejor conmigo misma, recuperar mi autoestima y dejar de esconderme con fajas o ropa ancha.

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YUREIMA PERALTA - Venezolana residente en Chile 
 

VENEZIA FERNANDEZ - Rep. Dominicana

CRISLEM LOPEZ

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"La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que te hace que sigas"

✅Programa de 1 mes de entrenamiento que podrás

tener acceso de por vida para repetir cuantas veces desees.

Recetas para batidas

Recomendación de suplementación

Asesoría de alimentación

"El próximo mes te arrepentirás  de no haber empezado hoy"

TODO ESTO TIENE UN VALOR DE + DE US$250.00

 

Y SOLO POR HOY

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PREGUNTAS FRECUENTES
 

NUNCA HE HECHO DEPORTE O ENTRENADO EN SERIO, ¿PUEDO APUNTARME?

¡Por supuesto! Aprenderás de forma progresiva y a tu propio ritmo las bases del entreno y el tono físico mínimo para poder entrenar de forma correcta y sin miedo a lesionarte.

¿ES APTO PARA TODOS LOS NIVELES Y EDADES?

El  único requisito es no tener ninguna lesión o discapacidad grave. Hay gente de todas las edades, desde 7 a 73 años. Además, cada quien lo va haciendo a su ritmo y luego poco a poco puede ir aumentando según la forma física, como te encuentres ese día y las ganas que tengas; tu podrás elegir el grado de esfuerzo e intensidad.

¿QUÉ PASA SI UN DÍA NO ENTRENO?

No pasa nada pero para ver resultados debes tratar de ser consistente.  Además de que así logras ir creando hábito para luego poder seguir haciendo rutinas de ejercicios siempre.  Si se presenta alguna situación y no puedes entrenar no pasa nada, pero recuerda NUNCA DEBES DURAR MAS DE 3 DIAS SIN ENTRENAR.

¿CUÁNDO EMPEZARÉ A NOTAR RESULTADOS?

Todo depende, desde donde empiezas y del nivel de esfuerzo en los entrenos de cada uno. Independientemente de eso, seguro que comenzarás a notar cambios en las primeras semanas. Aunque como todo en la vida, para hacer un cambio profundo se necesita tiempo, mínimo 3 meses haciendo el plan de entrenos sin fallar.