ARTICULOS INTERESANTES

Encabezado 3

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Qué es un mastólogo?

Sabemos que son muchas las inquietudes que se presentan cuando empezamos a explorar el mundo de los senos o mamas y sus cuidados, como sus patologías.

📝Por eso hoy te hablamos sobre el mastólogo.

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Importancia del Agua

El agua es Vida y es indispensable para la nuestra.

Muchas veces olvidamos tomarla por estar entretenidos y nuestro cuerpo la necesita, practicamente para todo.

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Aprende a alinearte con lo que deseas.

....cuando piensas algo ese algo es energía que se mueve a través del universo en busca de energías similares para atraerlas hacia ti, por lo tanto, lo que te ocurre es lo que te tiene que ocurrir para mantener el equilibrio con el universo.

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Salud emocional: ¿qué es y cómo cuidarla?

La salud emocional es un aspecto clave no solo para no desarrollar trastornos, sino también para ser feliz. Saber desarrollar habilidades que nos permitan potenciar este aspecto de nuestro bienestar es necesario para hacer frente a los retos del día a día y a las eventuales crisis que se nos puedan venir encima.

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Se habla mucho de perder peso pero y si hablamos de cómo ganar peso de una manera saludable?

Usualmente, buscamos alternativas para reducir algunos kilos o mantenernos en balance, pero la realidad es que también hay personas que por diversas razones necesitan ganar peso. Alcanzar esa meta es posible, y hoy te hablamos un poco al respecto.

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Yoga y su importancia en un mundo acelerado

La ciencia nos dice que las prácticas de yoga, conciencia de la respiración y meditación pueden tener un impacto directo en nuestra percepción del estrés y nuestra experiencia de ansiedad debido a sus efectos en la estructura del cerebro y el sistema nervioso. Estas prácticas yóguicas establecen las condiciones para iniciar la respuesta de relajación.

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¿Cuál es la Importancia de empoderar?

Luego de  hacer un análisis de que piensan las personas cuando escuchan la palabra empoderar, ¿Qué es lo primero que llega a su  mente? ¿Acaso alguna de estas ideas ronda tu mente?

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REPARA EL DAÑO: HERRAMIENTAS PARA EL PELO DAÑADO POR EL SOL

Mientras te diviertes bajo el sol, disfrutando del calor, tu cabello podría estar sufriendo.

El daño solar puede dejar incluso al cabello más saludable sintiéndose seco y quebradizo. Pero detener el daño y revitalizar el cabello es más fácil de lo que piensas.

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Servir a nuestro país y educar a nuestros hijos

Soy de la creencia que unirse a instituciones como estas y llevar a nuestros hijos a estas actividades dejan un gran mensaje.  

Visita la página de Vida Azul y participa en las actividades para concientizar a la futura generación.

Lactancia materna

LA LACTANCIA Y LOS MEDICAMENTOS

Sabías que podías consultar si el medicamento que te indicaron es compatible con la lactancia o buscar un sustituto?

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CÓMO PERDER PESO SIN SUDAR

Puedes perder peso sin hacer ejercicio abordando el tema como un cambio de estilo de vida. Una vez que entrenes tu cerebro para que se enfoque en una alimentación saludable –y asegúrate de que tu plato siga el mismo ejemplo– comenzarás a perder peso.

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CÓMO ELEGIR EL TONO CORRECTO DE LABIAL

«Elegir los mejores tonos de color labial para complementar tu piel comienza por conocer el nivel de intensidad y matiz de tu piel», afirma Rick.

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Los beneficios del aburrimiento en los niños

No solamente es el adulto el encargado de buscarle entretenimiento; me atrevo a decir que se asienta en el corazón de esta madre un sentimiento de culpa. La madre cree erróneamente que quizás no ha provisto lo suficiente para su hijo y que ella se encuentra en falta en su rol de madre. Nada más lejos de la realidad.

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El síndrome de la mala madre

¿Es posible compaginar maternidad, trabajo, pareja, amistades y parcelas de privacidad? Lo mejor es centrarse en atender a la calidad de las relaciones y el vínculo con sus hijos

Comida saludable

Alimentación balanceada

La alimentación es vital para todos los seres vivos, ayudando con el desarrollo y crecimiento. Conocer los distintos tipos de alimentos y saber que comer y que no dependerá de los sentidos de los seres vivos.

Sin embargo en nosotros los seres humanos la alimentación en estos tiempos debe contar con ciertas particularidades para evitar enfermarnos.

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Transformación digital: un abanico de posibilidades para potenciar tu modelo negocio

Es un hecho que el uso de las tecnologías digitales forma parte esencial de la vida de personas en todo el mundo, gracias a la capacidad que poseen estas herramientas para mejorar y facilitar sus actividades cotidianas. Sin embargo, la forma de desenvolverse en el mundo digital varía de acuerdo a los intereses, conocimientos y objetivos de quienes estén inmersos en este espacio.

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¿Qué sabes de los jugos verdes?

❇️ Una forma rápida de consumir todos estos nutrientes es en forma de jugo, que además de ser excelentes para tu salud, saben delicioso.

Con qué otros alimentos mezclas tus jugos verdes??✅🥗

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¿Tengo riesgo de tener cáncer?

✍¿Sabias que el 40% de los cánceres se pueden evitar con cambios de hábitos más saludables para ti?

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Los mejores negocios con futuro en Internet en 2022

Puedes optar por cualquiera de estas ideas de negocio, y ni siquiera tienes que limitarte a una sola, por lo que puedes ir combinando algunas de ellas y crear una red de ingresos para ganar dinero desde casa.

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ALIMENTAR A TUS HIJOS EN LOS PRIMEROS 5 AÑOS

Con qué y cómo elijas alimentar a tu hijo en los primeros cinco años de su vida puede tener un impacto en su salud y desarrollo a largo plazo.

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AMOR PROPIO

Póngase la mascarilla de oxígeno primero, es lo que escucha en las

instrucciones de seguridad en un avión. Usted se estabiliza, para poder ayudar más y mejor a los demás.

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HAZ DE LA RESILIENCIA UNA PRIORIDAD EN TUS HÁBITOS SALUDABLES

Todos tenemos la capacidad de elegir ser más resilientes, y esto comienza con hábitos saludables.

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10 pasos para comenzar el año

La energía que trae el comenzar algo nuevo, nos lleva generalmente arriba de una ola, que nos impulsa a hacer, innovar, actuar. Comenzar un año, nos lleva  a “querer”, “intentar”, “decidir” sobre resoluciones, cambios o metas en nuestras vidas, con miras de mejorar diferentes áreas de maneras de ser.

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PROBLEMAS CON EL CABELLO EN EL INVIERNO: 5 CONSEJOS PARA COMBATIRLOS

Cuando sopla el viento frío, necesitas tomar medidas adicionales para protegerte.

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NUTRICION Y CANCER DE MAMA

Cómo equilibrar su plato.

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Disfruta de la comida navideña manteniendo un balance nutricional

Las fiestas navideñas están por llegar y sabes que no hay fuerza de voluntad suficiente para resistirse a tantos manjares que preparamos en familia. El acto de comer es un placer incomparable y en esas fechas fomenta aún más la convivencia... y claro, algunos kilitos de más.

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Guía de buenas prácticas de Comercio Electrónico para el Consumidor

Ve aquí y descarga la guía elaborada por INDOTEL para evitar problemas por fraude, ayudarte a tomar decisiones correctas de compras y tener los mejores consejos sobre Comercio Electrónico.

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La solución no es prohibir a los niños el acceso a Internet....


Los niños empiezan a usar la tecnología a edades cada vez más tempranas. En España se estima que el 99% de los hogares con hijos tienen acceso a Internet y que dos de cada tres niños entre 10 y 15 años tienen un teléfono móvil. Sin embargo, aunque contar con acceso a Internet puede facilitarles mucho la vida a los niños, sobre todo en época de pandemia, también entraña diferentes riesgos como el ciberacoso.

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POR QUÉ LAS DIETAS DE MODA PUEDEN DAÑAR MÁS QUE BENEFICIAR

No faltan personas deseosas de probar modas como la limpieza con jugos o la dieta de desintoxicación con limón. Cada año, 45 millones de personas en los Estados Unidos se ponen a dieta y de esas, la mitad prueba una dieta de moda, de acuerdo a las investigaciones del Centro Médico de Boston.

Pero los nutriólogos aseguran que este tipo de dietas son malas por la manera en que afectan tu cuerpo.

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REFLEXIONES: Mami, soy gay

Una madre muy preocupada me preguntaba qué hacer con su hijo quien le dijo que quería ser gay.

Escrito Por Piscólogo Victor Martínez

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¿PODEMOS COMUNICARNOS MEJOR?

La adecuada comunicación, es la base de todas las relaciones interpersonales, ya sean laborales, familiares o personales. Ésta ocurre cuando expresamos un mensaje, que es aceptado y entendido por nuestro interlocutor. Por consiguiente, nos permite convivir dentro de aquellos grupos a los cuáles pertenecemos, para poder sostenernos y evolucionar, cómo entes individuales, dentro de un esquema grupal.  

Por Psicóloga Ana María Pellerano.

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Cómo decirle a tu hijo que tienes cáncer

En el mes de la concientización sobre el cáncer de mama quisimos compartir estas informaciones de la comunidad de @mujeresolidariasrd 

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¿Sabías que...aunque el cáncer de mama es mucho más común en las mujeres, los hombres también pueden tenerlo?

Es muy importante hacer conciencia de esto pues los hombres tienen tendencia a tomar más tiempo en ir al médico y por ende tener problemas mayores por no detectarlo a tiempo.

@mujeressolidariasrd

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TOCATE PARA QUE NO TE TOQUE

Conocer e inspeccionar tus mamas mensualmente es lo más importante, además claro de un chequeo anual con tu médico que incluya mamografía. @mujeresolidariasrd

Cómo fortalecer el sistema inmunológico y subir las defensas

Para fortalecer el sistema inmune y subir las defensas del organismo para prevenir el desarrollo de algunas enfermedades y ayudar al cuerpo a reaccionar a aquellas que ya se han manifestado, es importante aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales, disminuir el consumo de azúcares y de alimentos industrializados que posean colorantes y conservantes, pudiendo ser indicado la ingesta de medicamentos o suplementos que ayuden a aumentar la inmunidad.

Médico de la mujer asiática

¿TIENES UNA RUTINA HABITUAL DE CUIDADO DE LA PIEL? ¡DEBERÍAS!

Las rutinas del cuidado de la piel son más que una tendencia. En el pasado, eran algo solo de las blogueras de belleza, pero parece que en la actualidad todos tienen una elaborada rutina de múltiples pasos para el cuidado de la piel. Y con la explosión de nuevos productos en el mercado, nunca había sido tan fácil crear una rutina que funcione para tu tipo de piel único.

Amigos de la universidad

HABILIDADES DE CRIANZA: CONSEJOS PARA CRIAR ADOLESCENTES

Ayudar a un adolescente a convertirse en un adulto cuidadoso, independiente y responsable no es una tarea fácil. Comprende lo que necesitas como madre o padre para ayudar a guiar a tu hijo adolescente.

COMO FOMENTAR LA COMUNICACION ENTRE PADRES E HIJOS

La comunicación es un pilar fundamental dentro de cualquier relación, también entre padres e hijos. Para conseguir un entorno de confianza y sinceridad es importante que empieces a trabajar es aspecto desde que son pequeños. Os unirá como familia y hará que mejore la autoestima de tu hijo.

Familia usando una tableta
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MÉTODO DE 5 PASOS PARA SALIR DE LAS DEUDAS

AUTOR

Diego Sosa Conferencista, consultor, coach y escritor con 18 libros publicados. Dirigió por 10 años una de las empresas del Grupo Siemens en Argentina, Brasil y Alemania.

diego@diegososa.info

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MITOS, TABÚES Y CREENCIAS DOMINICANAS SOBRE LA LACTANCIA MATERNA

YANET OLIVARES, IBCLC
mamáRD provee información basada en evidencia, apoyo y recursos en alimentación infantil, amamantamiento y crianza. La información contenida no sustituye el diagnóstico y tratamiento de su médico o proveedor de salud.

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RESPONSABILIDAD DE LOS PADRES, EN LA EDUCACIÓN DE LOS HIJOS

Emma C. Fernández-Albert y Ana María Pellerano

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ESTADÍSTICAS LACTANCIA MATERNA RD

Solo el 4.7% de los infantes menores de 6 meses son amamantados exclusivamente en República Dominicana

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¿QUIERE TENER ÉXITO EN SU EMPRENDIMIENTO? SIETE CONSEJOS PARA INICIAR SU IDEA DE NEGOCIO

Siete recomendaciones para los emprendedores que buscan poner en marcha y consolidar su idea de negocio.

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FUNDACIÓN VIDA AZUL: UN COMPROMISO CON LA EDUCACIÓN AMBIENTAL

Oscar Oviedo tiene claras sus prioridades. Es amante del medio am­biente, y como ciudadano responsable se ha compro­metido a protegerlo. Desde el 2007 invierte su tiempo y pasión en la Fundación Vi­da Azul, una asociación sin fines de lucro creada por un grupo de amigos practican­tes de buceo.

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CRECIMIENTO PERSONAL: DESCÚBRETE Y TRANSFORMA TU VIDA

Hablar de crecimiento personal es hablar de apoyarnos a nosotros mismos. Es decir, empezar por el propio yo y descubrirnos a nosotros mismos y potenciar nuestras capacidades de forma consciente.